口で呼吸するなんてダメ!鼻呼吸を意識して!

いちど自分の口のまわりを鏡で見てみると…輪のように取り囲んでいる「口輪筋」って言うのがあるかと思います。

 

 

 

この「口輪筋」は、顔全体の筋肉と連動していることもあって、鼻呼吸ではなく口呼吸を習慣化させていると、自然に頬がたるんでくるということになってしまいます。

 

 

 

これでは、せっかくのあなたの魅力的な顔も男性陣から「だらしがない…。」というイメージを持たれかねません。

 

 

 

逆に、口をぽかーんと開けるのではなく、口もとをギュっと引き締めるように意識していれば…顔全体がグッと引きあがっていくため、男性から「若い」「綺麗」といったイメージを植えつけることができるというわけ。

 

 

 

とくに、合コンや街コンなどでもそうなんだけど、新たな出会いをする…初対面の人と会うときには、第一印象はとても大事。だからこそ、口を閉めて、鼻呼吸をすることで、自分自身をうまく演出できるような女性になりたいところです^^

 

 

 

健康面でも断然、鼻呼吸の方がいい!

今回は、恋愛面で口を開けない方がいいと紹介させてもらったけれど、じつは健康面でも鼻呼吸のほうが断然いいんです。その理由は、空気中には、目に見えないさまざまなチリやほこりウィルスなどがウヨウヨしているんだけど、口呼吸だと、それらが直接、体内に入り込んでしまう・・・というわけ。

 

 

 

体内に取り込まれてしまうと、さまざまな悪い菌をやっつけるために、白血球が活性酸素を投げつけてくれるのはいいんだけど・・・この活性酸素が、まわりの細胞を傷つけてしまう恐れがあるんだよね。

 

 

 

そうするとどうなるかというと、病気にかかりやすくなったり、老け顔になりやすくなるリスクを抱えてしまう恐れがあるというわけ。

 

 

 

でも、鼻呼吸だと、鼻毛などのフィルターでほこりやウィルスを除去してくれるから安心。人間の体って本当によくできていますよね。

 

 

 

だからこそ、口呼吸が癖になっている人は、美容と健康のためにも、すぐにでも鼻呼吸を習慣化させることが大切。美人のきっかけは鼻呼吸から…ということを覚えておいてくださいね^^

 

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